5:2-dietten

PRIS: GRATIS
DATO 2014-01-16
FORFATTER Michael Mosley, Mimi Spencer
ISBN 9788205470750
FILSTØRRELSE 11,10 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Internasjonal bestselger har inntatt landet!På denne dietten spiser du normalt fem dager i uken, mens du de siste to dagene holder deg til et kaloriinntak på henholdsvis 500 kalorier for kvinner og 600 kalorier for menn.Det er akkurat så enkelt som det lyder: Stikkordet er periodisk faste - og du bestemmer selv hvilke to dager i uken du kutter ned på kaloriene. Samtidig som kiloene raser av, reduseres også risikoen for en lang rekke sykdommer, deriblant diabetes, hjerte- og karsykdommer, Alzheimer og kreft.5:2-dietten inneholder også en kaloriteller og et stort utvalg illustrerte 500-/600-kaloriersmenyer som gjør det enkelt å komme i gang.Dr. Michael Mosley er lege og medisinsk ansvarlig for 5:2-dietten. Han er mannen bak BBC-programmet som gjorde verden oppmerksom på 5:2-fenomenet.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned 5:2-dietten PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok 5:2-dietten.

...nnta svært få kalorier to dager i uka, og spise som vanlig de fem resterende dagene (derav navnet 5:2). Med andre ord, enkelt og lite komplisert sett i forhold til mange andre dietter med innviklede regler for hva du kan spise og i hvilke kvantum. I 5:2-dietten er det kun to regler som gjelder: 1. 5:2-dietten ble redningen. Det var på slutten av sommeren i fjor at hun bestemte seg for å virkelig gjøre noe med vekten. - Jeg trivdes med livet mitt, men ikke kroppen min, for jeg vet hvordan jeg har sett ut, og gjerne ville se ut. 5:2 dietten passer ikke for alle, og noen opplever dietten som tøffere enn andre. Hvor mye vekt kan du miste på 5:2 dietten? 5:2 dietten har fått mye omtale i media og blitt veldig populært. På grunn av dette er det også mange som kan få urealistiske forventninger. - 5:2-dietten er også veldig effektiv, og sunn, sier den svenske ernæringsrådgiveren Ulrika Davidsson til Hjemmet. Hun har utgitt flere kokebøker med helse og vekttap som tema, og nå k...