Yoga for glede og energi

PRIS: GRATIS
DATO 2019-01-07
FORFATTER Bente Helene Schei
ISBN 9788202603571
FILSTØRRELSE 9,97 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Ønsker du å lære mer om yoga og meditasjon? Er du nysgjerrig på effekten av de ulike øvelsene og leter etter praktiske råd og tips?Yoga for glede og energi er for deg som har gjort litt yoga tidligere. Her finner du programmer med yogaøvelser og meditasjons- og pusteteknikker du vil ha stort utbytte av i hverdagen. Programmene kan følges helt eller delvis, alt etter hvor lang tid du har til rådighet, hvordan dagsformen er, eller hvor mye du ønsker å arbeide med deg selv.Forfatteren går nærmere inn på yoga som livsstil og forklarer filosofien bak. I yoga er målet å bli bevisst, slik at du klarer å være til stede i de valgene du til enhver tid må ta. Du får en egen ro og tilstedeværelse. Yoga for glede og energi gir deg muligheten til å arbeide med deg selv og din bevissthet, slik at du kan ta mer kontroll over livet. Programmene varer fra 10 til 60 minutter, men kan lett tilpasses og justeres.Lettfattelige og illustrerte programmer for blant annet. Bevegelighet og styrke. Stressreduksjon og avspenning. Konsentrasjon og tilstedeværelseProgrammene varer fra 10-60 minutter, men kan lett tilpasses og justeres.Bente Helene Schei er yoga- og meditasjonslærer og daglig leder ved Senter for klassisk yoga, med mer enn 20 års erfaring med yoga, kurs og foredrag. Bente er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge, med ytterligere påbygging. Hun var med på å starte Yogalærerforbundet i Norge og ledet forbundet fra stiftelsen og fram til 2015. Hun har tidligere utgitt boken Yoga helt enkelt!

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Yoga for glede og energi PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Yoga for glede og energi.

...river Bente Helene at yoga favner hele mennesket. Dette viderebringer og utbroderer hun i Yoga for glede og energi. Både kropp og sinn er involvert gjennom kroppsstillinger, pust, avspenning og å være bevisst på å være til stede her og nå. Men du må praktisere. Pris: 332 ,-. innbundet, 2019. Sendes innen 3-4 virkedager. Kjøp boken Yoga for glede og energi av Bente Helene Schei (ISBN 9788202603571) hos Adlibris.com. Fri frakt. Ønsker du å lære mer om yoga og meditasjon? Er du nysgjerrig på effekten av de ulike øvelsene og leter etter praktiske råd og tips? Yoga for glede og energi er for deg som har gjort litt yoga tidligere. Her finner du programmer med yogaøvelser og meditasjons- og pusteteknikker du vil ha stort … LES MER utbytte av i hverdagen. Jeg har praktisert yoga i mer enn tjue år, og gleder meg over å kunne dele min kunnskap om og mitt engasjement for yoga med deg. Jeg kan love deg at etter hvert som du utforsker yogaens verden, og gjør kunnskapen om filos...