Selvomsorg

PRIS: GRATIS
DATO 2011-11-30
FORFATTER Ole Robert Sunde
ISBN 9788205423695
FILSTØRRELSE 10,63 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

none

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Selvomsorg PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Selvomsorg.

...og lekende ferd gjennom hverdagslige fenomen som studeres så nøye at både forfatter og leser i blant havner helt andre steder. Til leserens glede." Leif Ekle, NRK P2 "Selvomsorg er en bok å bli glad i. Ikke bare for de mange kommaene, for assosiasjonene og de sprø innfallene. Selvomsorg gir en bedre regulering av følelsene våre, mens selvkritikk er mindre god håndtering av følelser (Egeland og Poulsen, 2016). Mennesker med høy grad av selvomsorg ser ut til å oppleve flere positive følelser, som kjærlighet, støtte og tilhørighet. Følelser som håpløshet, skam, tristhet og isolasjon reduseres. Klar for litt selvmedfølelse i høstmørket? Neste gang livet butter imot, og den indre dialogen din oser av selvkritikk, utfordrer jeg deg til å møte situasjonen ... Selvomsorg (11.00 min) 'Jeg burde få lavet de lektier ... Jeg burde træne noget mere ... Jeg burde holde op med at …' Kender du den slags sætninger? Måske inde fra dit hoved. Selvomsorg handler om, at du skru...