Sterk med strikk; enkle styrkeøvelser for råskap og glede

PRIS: GRATIS
DATO 2019-01-07
FORFATTER Silje Torp
ISBN 9788202615147
FILSTØRRELSE 5,48 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

I Sterk med strikk viser Silje Torp deg hvordan du trener med strikk, og gir deg tøffe og enkle øvelser for absolutt hele kroppen. Å bruke strikk er en skånsom måte å jobbe med motstand på, og strikken tillater deg å gjøre treningen i eget tempo, på dine egne premisser. Når du trener med strikk, legger du på ekstra motstand eller støtte i en øvelse. Du bestemmer selv hvor tungt det skal være, og du kan bruke flere strikker for å trene flere muskelgrupper i én øvelse.Boka gir deg øvelser du selv kan sette sammen til en flott treningsøkt, eller du kan velge et av programmene som Silje har satt sammen for deg. I tillegg får du tanker om motivasjon, glede og råskap.Tren med strikk for råskap og treningsglede!Silje Torp er skuespiller, personlig trener og mentaltrener, kjent fra et utall filmer og tv-serier. Til tv-serien Lilyhammer trente hun seg opp til rollen som sterk politikvinne med såpass stor iver at det skulle få konsekvenser for hennes vei videre. Hun har rollen som skjoldmøyen Frøya i Netflix-serien Vikingane, en serie som har fans over hele verden. Følg henne som #siljetorp på Instagram, der hun legger ut energiske treningsvideoer og viser sin nysgjerrige tilnærming til både trening og selvutvikling.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Sterk med strikk; enkle styrkeøvelser for råskap og glede PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Sterk med strikk; enkle styrkeøvelser for råskap og glede.

...en 2-5 virkedager. Kjøp boken Sterk med strikk; enkle styrkeøvelser for råskap og glede av Silje Torp (ISBN 9788202615147 ... I Sterk med strikk viser Silje Torp deg hvordan du trener med strikk, og gir deg tøffe og enkle øvelser for absolutt hele kroppen. Å bruke strikk er en skånsom måte å jobbe med motstand på, og strikken tillater deg å gjøre treningen i eget tempo, på dine egne premisser. Når du trener med strikk, ... I Sterk med strikk viser Silje Torp deg hvordan du trener med strikk, og gir deg tøffe og enkle øvelser for absolutt hele kroppen. Å bruke strikk er en skånsom måte å jobbe med motstand på, og strikken tillater deg å gjøre treningen i eget tempo, på dine egne premisser. Når du trener med strikk, … Boka gir deg øvelser du selv kan sette sammen til en flott treningsøkt, eller du kan velge et av programmene som Silje har satt sammen for deg. I tillegg får du tanker om motivasjon, glede og råskap. Tren med strikk for råskap og treningsgled...