Slyngetrening

PRIS: GRATIS
DATO 2013-09-16
FORFATTER Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen
ISBN 9788299885119
FILSTØRRELSE 5,6 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Nå i utvidet og oppdatert 2.utgave med flere øvelser og ferdige treningsprogrammer fra flere landslagstrenere og fysioterapeuter. Dette er enkel trening med enorm effekt. Boken inneholder over 100 øvelser, fra nybegynner til mer ekstreme utfordringer. Slyngetrening er funksjonell styrke - du får msuker som kan brukes i hverdagen. Du kan trene inne eller ute, hjemme eller på treningssentere. Du kan bli sterkere, smidigere og raskere. Du kan få bedre balanse og forebygge muskel- og skjelettskader. Du kan prestere bedre i idrett - i alt fra fotball til brettsport. Det eneste du må se opp for er at du kan bli hekta!

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Slyngetrening PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Slyngetrening.

...gger på øvelsene i øvelsesbanken "slyngetrening - lett". På samme måte som for de lettere øvelsene er det viktig at ryggen holdes stabil, og at man gjennomfører øvelsene med høyest mulig kvalitet. NB: Basisøvelsene er nå flyttet til OLTs kunnskapsportal med video, som du finner ved å klikke her. Slyngetrening. Redcord slyngetrening er en unik og effektiv form for funksjonell trening i ustabile slynger med kroppen som motvekt. Dette gir gode resultater for alle som vil forbygge skade, motvirke smerte eller yte mer. Med våre slynger kan du trene allsidig og overalt, hjemme, utendørs og på reise. Slyngetrening: en populær treningsform. Slyngetrening benyttes i dag med svært gode resultater av alt fra hverdagsmosjonister til toppidrettsutøvere, og selvfølgelig av fysioterapeuter. Den originale og fortsatt mest populære og brukervennlige produsenten av slyngetreningsutstyr er redcord. Eksempler på slyngeøvelser Treningsutstyr til slyngetrening fra merker som Redcord, C...