Opp fra avgrunnen

PRIS: GRATIS
DATO 2016-01-04
FORFATTER Kristian Hall
ISBN 9788299988728
FILSTØRRELSE 12,19 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Kristian Hall var dypt deprimert i ungdoms- og studietiden. Ved hjelp av teknikker fra kognitiv og positiv psykologi klarte han å bli kvitt depresjonen fullstendig og deretter gå videre til å bygge motstandsdyktighet overfor motgang og vanskeligheter. I Opp fra avgrunnen finner du stegene han tok. Se for deg den øverste prosjektlederen i NASA, etter at de amerikanske myndighetene hadde vedtatt å sende et menneske til månen. Oppgaven må ha sett overveldende ut. Man kan ikke løse slike vanskelige oppdrag i ett det finnes bare én måte: Man må bryte opp prosjektet i mange små og utførbare skritt. Deretter går man stegene, ett av gangen. Det samme gjelder når man skal komme seg ut av depresjon. Det er mulig å få det mye bedre - og veien kan begynne med denne boken!

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Opp fra avgrunnen PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Opp fra avgrunnen.

...d dyp depresjon som tenåring og student. Han overvant depresjonen ved å praktisere teknikker fra kognitiv atferdsterapi og positiv psykologi, og har vært fullstendig frisk i mer enn ti år. Teknikkene han brukte finner du i Opp fra avgrunnen og Glad igjen!. Opp fra avgrunnen. 6,796 likes · 65 talking about this. Opp fra avgrunnen er en bok som foreslår veier ut av depresjon, og inneholder teknikker fra blant... Opp fra avgrunnen: Et utdrag Mange går rundt og er deprimerte uten å være klar over at det er det de faktisk er. Som med de fleste ting i livet får man ikke ved fødselen utdelt en håndbok som forteller en hva depresjon er, og hvordan man blir kvitt det. Depresjon er ikke én konkret lidelse, det er en sekkediagnose som rommer veldig mange forskjellige situasjoner og skjebner. Opp fra avgrunnen. 6 800 liker dette · 49 snakker om dette. Opp fra avgrunnen er en bok som foreslår veier ut av depresjon, og inneholder teknikker fra... Kristian Hall var dypt deprimert i ung...