Spis deg best

PRIS: GRATIS
DATO 2012-03-21
FORFATTER Heidi Holmlund, Svein Olav Kolset, Ståle Johansen, Kristoffer Hovland
ISBN 9788280712608
FILSTØRRELSE 11,56 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Du trener knallhardt på høstmørke skogstier. Du legger utallige mil bak deg på sykkelsetet. Du har sikkert også svettet deg gjennom de fleste skiløypene i marka. For neste mål er Birken, Den Store Styrkeprøven eller New York-maraton. Du føler deg godt forberedt. Men hva med det du spiser - har du tenkt på det? Resultatene dine - både på trening og i konkurranser - kan forbedres betraktelig hvis du lærer deg noen gode matvaner. Det handler om mat før, under og etter trening og konkurranser, men det handler like mye om hverdagsmaten. Og det handler om karbohydrater. Mye karbohydrater. I denne boka vil du lære hva, hvordan og hvor mye du bør spise før og etter trening. Vi vil vise deg hva konkurransekostholdet ditt bør inneholde for å sikre kroppen nok energi helt fram til målstreken. Vi vil inspirere deg til å bytte ut brødskivene med mer spennende - men like nyttig - mat. Du vil få se hvordan du kan lagekjempegode middager, fristende sportsdrikker og effektiv karbosnacks. Vi vil vise deg nye måter å tenke salat og nøtter på. Du vil få en ny opplevelse av havregrøt. Kort sagt: DU VIL LÆRE Å LAGE ENKEL OG DELIKAT MAT SOM GIR DEG ALL DEN ENERGIEN DU TRENGER FOR Å PRESTERE PÅ TOPP.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Spis deg best PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Spis deg best.

...ode middager, fristende sportsdrikker og effektiv karbosnacks. Vi vil vise deg nye måter å tenke salat og nøtter på. Du vil få en ny opplevelse av havregrøt. DU VIL LÆRE Å LAGE ENKEL OG DELIKAT MAT SOM GIR DEG ALL DEN ENERGIEN DU TRENGER FOR Å PRESTERE PÅ TOPP. Sagt om Spis deg best Spis deg best (Innbundet) av forfatter Heidi Holmlund. Mat og drikke. Pris kr 348 (spar kr 50). Kjøp 'Spis deg best, mat for deg som vil yte langt og lenge' av Heidi Holmlund fra Norges raskeste nettbokhandel. Vi har følgende formater tilgjengelige: Innbundet ... Kjøp 'Spis deg best, mat for deg som vil yte langt og lenge' av Heidi Holmlund fra Norges raskeste nettbokhandel. Vi har følgende formater tilgjengelige: Heftet ... Spis deg best (Innbundet) av forfatter Heidi Holmlund. Mat og drikke. Pris kr 398. Spis deg best (Heftet) av forfatter Heidi Holmlund. Mat og drikke. Pris kr 236 (spar kr 33). Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contac...