Hjernen og tarmen

PRIS: GRATIS
DATO 2016-12-15
FORFATTER Emeran Mayer
ISBN 9788202551148
FILSTØRRELSE 7,34 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Sommerfugler i magen og forstoppet? Livredd og diaré? Ikke ukjente situasjoner for de fleste av oss. Vi vet at fordøyelsen reagerer på emosjonelle tilstander. Men du har garantert til gode å forstå i hvilken overveldende grad de to snakker sammen - hele tiden, om DEG. Ikke la dem snakke for døve ører!En lang rekke helseplager kan opphøre når vi lærer oss å lytte til våre indre samtalepartnere. For tarmens beboere - mikrobene - virker ikke bare på magens og tarmens tilstand, men også på følelsene våre, som glede, sinne, frykt, tristhet, avsky, forakt, skam og skyld, og på vår følsomhet for smerte og sosial omgang. Tarmen styrer til og med intuisjonen og mange av beslutningene vi tar.De fleste som lider av unormale mage- og tarmreaksjoner, har forbløffende nok ingen anelse om at fordøyelsesproblemene deres kan gjenspeile den emosjonelle tilstanden. Enda mer forbløffende, sier forfatteren, er det at legene som oftest heller ikke har noen anelse om det.Med denne boka kan du ta skjeen i egen hånd. Her får du revolusjonerende kunnskap om hvordan tarmbakteriene styrer humøret, magefølelsen og valgene du tar. Du får praktiske råd om hvordan du tar vare på tarmfloraen din og dermed styrker magefølelsen og immunforsvaret, får bedre humør og psykisk helse og forebygger alvorlige livsstilssykdommer. Og - ikke minst - du oppdager hvordan du kan forstå deg selv bedre.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Hjernen og tarmen PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Hjernen og tarmen.

...m både nervesignaler, hormoner og nevrotransmittere. Vi merker mange av disse forbindelsene i det daglige. Hvis vi er forelsket, merker vi ikke at vi er sultne. Hvis vi er nedstemt, får vi lyst på mat, sier Adam Bencard. Ifølge Bencard har det i de siste 5-10 årene kommet nærmest en flodbølge ... Dr. Emeran A. Mayer har studert samspill mellom hjernen og kroppen i 40 år, med særlig vekt på samspillet mellom hjernen og tarmen. Han er daglig leder for Oppenheimer Center for Stress and Resilience og meddirektør for Digestive Diseases Research Center ved University of California i Los Angeles. Hjernen oppdateres og påvirkes til enhver tid av hva som skjer i tarmen, og tarmen påvirkes av hva som skjer i hjernen og resten av nervesystemet. Forbindelsen mellom hjernen og tarmen påvirker hjerne- og tarmhelsen, og hvis "samtalen" mellom hjerne og tarm blir forstyrret, påvirkes helsetilstanden begge steder negativt. Inflammasjon kan stamme fra tarmene og probiotika som reduserer s...