LCHF

PRIS: GRATIS
DATO 2011-06-29
FORFATTER Annika Dahlqvist
ISBN 9788293154235
FILSTØRRELSE 3,36 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Lavkarbo virker! Du kan enkelt ta bedre kontroll over din egen helse! Spis deg sunnere, friskere og slankere med LCHF (Low Carb High Fat) - ekte og naturlig lavkarbo. Lege og spesialist i allmenn medisin Annika Dahlqvist viser deg hvilke helseforbedringer du kommer til å merke ved å la din mat bli din medisin, og din medisin bli din mat. I LCHF - den skandinaviske lavkarbosuksessen får du rådene som hjelper deg å: . bli kvitt sukkersuget . få mer energi og bedre konsentrasjon . gå ned i vekt uten å sulte . oppnå stabilt blodsukker og hormonell balanse Annika Dahlqvist skriver lettforståelig om hvordan maten virker på kroppen din, og gir deg inspirasjon og forståelse av hvordan lavkarbo gir deg en strammere kropp og bedre helse. Det er ikke uten grunn hun har solgt nesten 500 000 bøker i Skandinavia!

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned LCHF PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok LCHF.

...losofi som benyttes av mennesker for å kontrollere blodsukkeret og/eller oppnå en vektreduksjon. Dietten handler... Hva er LCHF-dietten? LCHF (Low Carb High Fat) går ut på å minimerer karbohydratene i kostholdet og erstatte dem med mye mer fett enn du vanligvis ser i slankekurer. LCHF-dietten understreker at smør, fløte og andre kilder til mettet fett er nyttige for kroppen og faktisk øker forbrenningen. LCHF-kostholdet inneholder lite karbohydrater og rikelig med fett. Mer om LCHF finner du du tar en titt på lenkene jeg har lagt ut litt lenger ned på siden. Jeg spiser LCHF fordi kroppen min har godt av det. Men jeg mener samtidig at det ikke er sunt å utelukkende tenke på helsa når man spiser. Mat skal også være nytelse og hygge. Ved en LCHF-diett (Low Carbs, High Fat) skal du spise mer fett og proteiner og mye mindre karbohydrater. Dietten passer deg som ikke vil gå sulten på diett og som ikke har problem med å kutte ut karbohydrater i din kost. A low-carb diet mean...