Operasjon sjølvdisiplin

PRIS: GRATIS
DATO 2016-12-06
FORFATTER Agnes Ravatn
ISBN 9788252193664
FILSTØRRELSE 7,42 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Sjekkar du Facebook på mobilen mens du les godnatthistorier for ungane? Har du konsentrasjonsvanskar og manglande impulskontroll? Ikkje-eksisterande treningsvanar og eit kosthald lagt opp etter innfallsmetoden? Då er denne boka for deg! Mangel på sjølvdisiplin er eit problem stadig fleire merkar på kropp og sinn. Slik var det òg for forfattar Agnes Ravatn, som i mange år var ein kronisk utsetjande internettslave, med frynsete livsstil og altfor høg kvilepuls. Heilt til ho bestemte seg for å ta eit grep. Resultatet er ein vitskapleg fundert og praktisk guide til korleis du kan gjenvinne viljestyrke og sjølvkontroll. Operasjon sjølvdisiplin er ei gjenkjenneleg og underhaldande bok spekka med råd om korleis du kan bryte dårlege vanar, arbeide konsentrert, få gode rutinar, og meir fritid utan dårleg samvit. Boka passar like godt for studentar og folk i kontoryrke, som for deg som har vondt for å knyte på deg joggeskoa, eller har ein hang til å småete.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Operasjon sjølvdisiplin PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Operasjon sjølvdisiplin.

...for deg som ein gong hadde ei lys framtid, men som no er ein internattavhengig, nevrotisk, dvask og ulykkeleg tufs i tidsklemma. Det er ein praktisk og vitskapleg fundert guide til korleis du kan overvinne distraksjonar, slutte å prokrastinere, etablere gode kosthalds- og treningsvanar og gjenvinne impulskontroll. Operasjon sjølvdisiplin er ei gjenkjenneleg og underhaldande bok spekka med råd om korleis du kan bryte dårlege vanar, arbeide konsentrert, få gode rutinar, og meir fritid utan dårleg samvit. Boka passar like godt for studentar og folk i kontoryrke, som for deg som har vondt for å knyte på deg joggeskoa, eller har ein hang til å småete. Operasjon sjølvdisiplin Vil du ha meir sjølvdisiplin? Fall gjerne for freistingar, men ikke før om ti minutt, skriv Agnes Ravatn. Hva ved boka «Operasjon sjølvdisiplin» som gjør den verdt å lage teater av, er fortsatt uklart etter at forestillingen har funnet veien til scenen. Dette er sjølvhjelpsboka for deg som ikkje kan f...