Leve mer, gruble mindre!; hovedbok

PRIS: GRATIS
DATO 2015-03-23
FORFATTER Kjersti Balle Tharaldsen
ISBN 9788282172172
FILSTØRRELSE 4,79 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Leve mer, gruble mindre! består av denne hovedboken, en arbeidsbok og en voksenveileder. Hovedboken og arbeidsboken er skrevet for ungdom og til ungdom. Målet er å lære ungdom og unge voksne å være mer til stede i egne liv, og slik takle livets mange utfordringer bedre. Leve mer, gruble mindre! er basert på mestringskonseptet Oppmerksom mestring som presenterer oppmerksomt nærvær (mindfulness) som et hensiktsmessig utgangspunkt for å styrke egne mestringsevner. Etter en presentasjon av oppmerksomt nærvær vil du lære hvordan du kan takle ulike former for påkjenninger, lære mer om følelseslivet ditt, og hvordan du kan kommunisere på en god måte med de rundt deg. Hovedbudskapet er at det kun er du som har ansvar for ditt eget liv og hvordan du vil leve det, og disse bøkene vil kunne gi deg noen redskap til å mestre livet ditt på best mulig måte.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Leve mer, gruble mindre!; hovedbok PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Leve mer, gruble mindre!; hovedbok.

...e hovedboken, en arbeidsbok og en voksenveileder. Hovedboken og arbeidsboken er skrevet for ungdom og til ungdom. Målet er å lære ungdom og unge voksne å være mer til stede i egne liv, og slik takle livets mange utfordringer bedre. Leve mer, gruble mindre! består av denne hovedboken, en arbeidsbok og en voksenveileder. Hovedboken og arbeidsboken er skrevet for ungdom og til ungdom. Målet er å lære ungdom og unge voksne å være mer til stede i egne liv, og slik takle livets mange utfordringer bedre. Kjøp 'Leve mer, gruble mindre!, hovedbok, oppmerksomt nærvær (mindfulness) og stressmestring for unge' av Kjersti Balle Tharaldsen fra Norges raskeste nettbokhandel. Leve mer, gruble mindre! Voksenveileder Leve mer, gruble mindre! Arbeidsbok Leve mer, gruble mindre! Hovedbok e-bok. Kjersti B. Tharaldsen er utdannet sosialantropolog og pedagog. I 2012 forsvarte hun sin doktorgradsavhandling Mindful coping, hvor hun presenterer oppmerksomt nærvær (mindfulness) som viktig for mes...