Å leve med uro, angst og fobier

PRIS: GRATIS
DATO 2015-02-02
FORFATTER George H. Eifert, John P. Forsyth
ISBN 9788282200745
FILSTØRRELSE 4,10 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Slutt å bekjempe angsten og få et godt liv. Angst oppstår, det er ikke noe du velger. Forsøk på å «håndtere» tankene dine eller «bli kvitt» bekymringer, angst og panikk gjør deg bare frustrert og kraftløs. Men livet ditt kan komme ut av angstgrepet uten at du er nødt til å kontrollere angstfylte tanker og følelser. Du kan slutte å unngå angsten og begynne å være tydelig. Denne boken får deg i gang ved hjelp av en revolusjonerende ny tilnærming som heter aksept - og forpliktelsesterapi, eller ACT. Boken du har i hendene har ett formål, nemlig å få deg til å leve på en bedre måte - mer fullt og helt, mer rikt. Finn ut hvordan sinnet fanger deg i sine snarer og får deg til å bekjempe angst og frykt. Lær deg til å dyrke frem din evne til aksept, mindfulness, godhet og medfølelse. Bruk disse egenskapene til å flytte fokus fra angsten til det du faktisk ønsker at livet skal dreie seg om. Det vil forstørre livet og forminske angsten! Uansett hvilke angstproblemer du strir med, kan denne arbeidsboken hjelpe deg frem mot et mer levende og målrettet liv.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Å leve med uro, angst og fobier PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Å leve med uro, angst og fobier.

...nemlig å få deg til å leve på en bedre måte - mer fullt og helt, mer rikt. Finn ut hvordan sinnet fanger deg i sine snarer og får deg til å bekjempe angst og frykt. Lær deg til å dyrke frem din evne til aksept, mindfulness, godhet og medfølelse. heftet, 2015. Kjøp boken Å leve med uro, angst og fobier av George H. Eifert, John P. Forsyth (ISBN 9788282200745) hos Adlibris.com. Fri frakt fra {0} kr. Vi har ... Kjøp 'Å leve med uro, angst og fobier, aksept- og forpliktelsesterapi (ACT)' av John P. Forsyth fra Norges raskeste nettbokhandel. Vi har følgende formater ... Å leve med uro, angst og fobier (Heftet) av forfatter George H. Eifert. Pris kr 399. Å leve med uro, angst og fobier (Heftet) av forfatter George H. Eifert. Familie og helse. Pris kr 399. Boken du har i hendene har ett formål, nemlig å få deg til å leve på en bedre måte - mer fullt og helt, mer rikt. Finn ut hvordan sinnet fanger deg i sine snarer og får deg til å bekjempe angst og frykt. Lær deg ti...