Smart mamma

PRIS: GRATIS
DATO 2014-01-22
FORFATTER Helle Bornstein
ISBN 9788251681438
FILSTØRRELSE 12,34 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Hun er personlig trener for Tone Damli og Sigrid Bonde Tusvik. Nå kommer den populære treningseksperten Helle Bornstein med boken Smart mamma - et must for alle vordende og nybakte mødre. Smart mamma er proppfull av gode råd om trening, livsstil og kosthold under og etter graviditeten. Det er ingen grunn til å slutte med trening når du venter barn - tvert imot! Kunsten er å trene smartere. Ved å holde deg i form forebygger du plager, styrker kroppen og går en lettere fødsel i møte. Og ikke minst - du vil mye lettere kunne finne igjen formen etter at du har født. Helle Bornstein, som selv er tobarnsmor, viser deg hvordan du på en trygg og god måte kan trene mens du er gravid, i barseltiden og med en liten krabat i huset. Hun lærer deg triksene som gir dere en sunn livsstil og en trygg hverdag som nybakt familie. Boken inneholder også oppskrifter på sunne og næringsrike måltider til små og store.Helle Bornstein (født 1983) er utdannet fra Norges Idrettshøyskole og Universitetet i Oslo. I 2009 startet hun treningsstudioet Smart Trening, med et konsept som baserer seg på trening, kosthold og livsstil. Helle er personlig trener for en rekke profilerte kvinner, blant dem Tone Damli, Sigrid Bonde Tusvik, Camilla Pihl, Live Nelvik og Heidi Gjermundsen Broch. I tillegg jobber hun som foredragsholder og skribent.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Smart mamma PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Smart mamma.

...en 2-5 virkedager. Kjøp boken Smart mamma av Helle Bornstein (ISBN 9788251681438) hos Adlibris.com. Fri frakt. Vi har mer enn ... smart-mamma. Tone Damli: - Jeg har aldri vært flink med barn. Tirsdag 28. jan. 2014 | Underholdning. Mye delt siste uke - Dobbeltmoral er bedre enn ingen moral ... På 23.10.2019 den 14.51, AnonymBruker skrev: Ble helt satt ut under en venninne lunsj. Det ble kommentert at en som ikke var tilstede tydeligvis hadde dårlig råd ... This feature is not available right now. Please try again later. 韓流エンタメ配信サービスMnet Smart(エムネットスマート) Er du gravid, og lurer på hvor mye du kan trene uten at det påvirker den lille i magen? Det er slett ingen grunn til å slutte å trene når du blir gravid ... Et must for alle vordende og nybakte mammaer! Smart mamma gir deg gode råd om trening, livsstil og kosthold både under og etter graviditeten. I tillegg inneholder den oppskrifter på sunne og næringsrike måltider til hele fa...